O sono dos bebês e crianças é uma das principais preocupações dos pais, especialmente nos primeiros meses de vida. Entender que o desenvolvimento infantil é dinâmico e passa por diversas etapas pode ser fundamental para superar esses desafios. Para o Dr. Danilo Blank, membro da SPRS, professor e doutor pelo Programa de Pós-Graduação em Saúde da Criança e do Adolescente da UFRGS, o processo envolve muito mais do que apenas ajustar a rotina, e sim possui relação com um conceito muito atual de desenvolvimento da saúde no curso de vida.

“É essencial compreender que o desenvolvimento infantil não segue um ritmo linear, mas envolve diversas fases que impactam a saúde ao longo da vida. Muitos pais chegam ao consultório exaustos e preocupados com a rotina de sono dos bebês, mas é importante lembrar que, ao se tornarem pais, já aceitaram que suas noites de sono nunca mais serão as mesmas. Essa preparação é fundamental para eles enfrentarem as dificuldades iniciais com mais leveza”, explicou o Dr. Danilo Blank.

O pediatra ressalta que é essencial que os profissionais de saúde e as famílias reconheçam que o sono é um elemento integrante do desenvolvimento da saúde no curso de vida, um processo complexo e contínuo ao longo de todas as fases da vida, no qual a criança floresce por meio de interações multiníveis e recíprocas com o meio ambiente físico e sociocultural, sob a influência de experiências prévias e da diversidade genética. Como dica para os pais, o médico destaca que entender as etapas do sono infantil pode ajudar a identificar comportamentos normais e, assim, evitar preocupações desnecessárias.

“O sono dos bebês é mais fragmentado, pois eles continuam desenvolvendo seus ciclos de sono, que são diferentes dos adultos. Esse processo é natural e evolui à medida que a criança cresce”, completou Blank.

Além disso, fatores como alimentação, estímulos ao longo do dia e até mesmo o estado emocional dos pais podem influenciar diretamente a qualidade do sono das crianças.

“Uma rotina estruturada, com horários regulares e um ambiente tranquilo, pode fazer toda a diferença”, recomenda o especialista.

Redação: Marcelo Matusiak
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